即使我们仍然感到害怕、失望，但我们知道自己已经获得了足够的勇气和韧性来走出可能遭遇的任何痛苦。

无论结果如何，你都要全力以赴。 在这个过程中，你成为什么样的人，比实现任何目标都重要。

要足够强烈地热爱自己喜欢的东西。 要足够自信地说出你想说的话。

坦率地给予和接收反馈能你的人际关系奠定良好的基础，帮助你在那些看似不可避免的误解、失望和失误中全身而退。

或者你可能觉得自己在“惯性滑行”，生活还算过得去，但你内心深处知道，你想要更多，而且也应该得到更多。

勇敢地大步向前，追求那些真正有意义的东西，放开那些与我们的幸福和生命的意义毫无瓜葛的事情

当我们以为自己是因为拥有某样东西而感恩时，我们真正想拥有和留住的，常常只是和这样东西相关的过往回忆。

给“坏想法”命名，进而摆脱它。 用恰当的方式适应瞬息万变的生活。

坚持不懈地朝目标前进，直至变成现实。不用害怕，因为你不可能失败，你只会获取更丰富的经验，成长飞快，变得更好。

美国矽谷神秘富翁/投资家 纳瓦尔（Naval Ravikant） 的摘要： 1 多花些时间于决定我们人生最重要的3个选择: 和谁在一起、做什么、住哪里 2 骄傲是最昂贵的：原地踏步、成长最少 3 成为专家不是重复一万次相同的动作，而是重复一万次的「迭代」：汲取前一次的经验，加以优化 做得更好 4 灵感是易逝品：那是阻力最小、效率最高的时刻，所以要把握当下 立即行动 5 注意力在哪，你的人生就在哪

如果你不懂控制欲望，那么你一生就需要很多的运气—查理芒格

“朋友圈”不是敌人，也不是刚需，它是一面镜子—— 照出你此刻与“自我”与“他人”与“时间”的距离。

你不是在为他们发圈，你是在为“未来的自己”存档

心若清明而不滞，便不生痛苦；心若随缘而不执，便不生烦恼。修行不是逃避，不是放弃，而是洞见空安住于流转之中。风吹浪起，不去止风；心若明静，万法自安，也是一种慈悲。

执着是痛苦的根源，放下是快乐的起点—金刚经

福报是一种能力，有没有福报不用问别人， 只需看自己的心是在欲望中，还是在自在中。 一颗单纯的心，需要巨大的福报。 你所有的福报都来源于你的慈悲和善良， 不要怀疑因果，不必和因果争辩，它向来不会说谎。 因果循环，自有定数，万法皆空，唯因果不空。 你看到的或许只是现在，但它能超越前世今生。 一宗萨仁波切法语

用出世的境界，做入世的事；借人修心，借事炼心，最终成为‘自己人生的修行者’

“真正的吸引力不是取悦别人，而是构建一个强大、独立、自洽的自我。”  你不再焦虑谁不回消息，而是开始担心今天书没读完、步没跑完、钱没赚够。那一刻，你就从“取悦者”变成了“引领者”。

当你是强者的时候你就应该制造混乱 当你是弱者尤其是当你的制度仰赖中央计划的时候你就需要可预测性

为什么越来越多的年轻人不想要小孩？ 第一：没有遗产需要继承。 第二：不能给他更好的生活。 第三：性格不健全，不能培养健康的孩子。 第四：只能上学打工当牛马没意思。 第五：不想让他经历痛苦的童年。 第六：结婚生子不是人生必选。 第七：自己没活明白，不想拖累孩子。 第八：经济压力大养不起。 第九：为什么给奴役我的人提供奴隶? 第十：不想给自己增加软肋。