有时候家人和朋友会说，你要把自己的想法说出来，不要压在心里。我要怎么说啊，如果我没什么可说的呢。好像我有很多情绪，有很多压抑一样，我真的只是懒得说话。我的问题不是情绪太多了而是太少了。